「我」這個角色

薩提爾女士說：我們是同一生命力的獨特展現。

如火如荼的準備新課《做自己世界的主角～新薩提爾之面貌舞會》時，發現自己的自我介紹很奇耙！自己經營群組和臉書的方式也很詭異，我非常不勤快！自問自己發生了什麼？我的工作性質非常仰賴口碑行銷，是以需要在眾人的聚光燈之下，多說自己多行！多說誰誰誰因為我說的什麼話，神奇的「改變、復原」了！

但我沒有！一開始我的超理智解釋：一個人的改變、關係的增進，最需要感謝的是自己，因為心門沒開、決心不下，改變發生不了！我可以是引路人、在黑暗中照亮路的人，但踏出自己的第一步絕對都是自己，能讓自己發光的也是自己！

但真實的是自己對生活在聚光燈下的抗拒，而這份抗拒源自於「見光死」的信念！聚光燈會讓我最深層的自卑、我不夠好和沒自信現形！年初聽到美國著名的戲劇演員金凱瑞曾說金凱瑞不存在！金凱瑞是他的其中一個角色！他回憶道，自己最早戴上面具扮演的角色是搞笑專家，責任就是讓憂鬱的母親感到快樂，讓媽媽看著他，就像看到她自己生命的值得。

那麼東蓉也是我所扮演的一個角色嗎？答案是肯定的！既是如此，我期待這個角色，是活在我自己的期待裡，而不是任何人的期待裡，如：我的禮貌是我的期待，不再是媽媽的）。

於是，東蓉這個角色正在學習不評斷自己，因此自卑、不夠好、沒自信是資源；學習戒掉追求完美的這個癮頭，因此不說自己多厲害也可以；練習在正向中照負向、在負向中找正向，添加彈性、鬆動僵化；練習用勇敢陪伴害怕、用光亮陪伴黑暗，讓隱藏的部分見光，成為更一致的人！

邀請你跟我一起練習覺察在負向資源裡看到正向價值；在正向資源裡看到緊抓著僵化及風險；覺察抗拒被他人看見、處在背景的自己，添加一些資源，讓光可以照進，讓其可以感受光的溫暖！