別讓完美阻礙你成為一個更好的人。
~伏爾泰~
Better me, better us 透過對話讓彼此成為更好的自己~系列一
聽懂，懂聽
談溝通對話的準備 透過介紹薩提爾的溝通姿態，希望帶領大家更覺察隱含的訊息 透過「你和我的我們感」，讓大家更清楚溝通的狀態以及階級的影響，覺察哪些因素是我們無法忽略不看的
Better me, better us 透過對話讓彼此成為更好的自己~系列二
溝通的層次
改變的歷程
當我成為更整合的人時，我的自我價值感就不會隨著對方是否滿足我的期待而起伏。白話文是，當我珍視自己時，別人也會珍視我。於是當兩個人相處時，就會發揮1+1大於2的果效。唯知道和做到有落差，而開始改變後，卻往往不是想像中的順遂！理解了，對自己、對他人多一份慈悲和包容，也更多一份堅持。
Better me, better us 透過對話讓彼此成為更好的自己~系列三
冰山對話的藝術
覺察對話裡的抗拒
過往，你的內在有一個裝載痛苦的房間，雖然長大了，可是你的過去卻與你形影不離。這些過去的經歷，至今還在影響你，阻礙你變得快樂和幸福。今天，做自己的主人，你可以去清理自己的痛苦，改變這些模式。面對關係的壓力，問問自己聽到什麼、看到什麼，如何解讀、如何感受，想要什麼？真正的渴望是什麼？為了關係，我如何練習看重自己、尊重對方、顧及情境下，一致性表達？
與挫敗共舞 重建親子間的信任與連接 ＠PCE 2024/4月月会
與挫敗共舞
重建親子間的信任與連接
學了這麼多，怎麼還會暴怒？姿態都放軟了，關係怎麼依然疏離？我只是在表達自己，孩子為什麼這麼生氣？怎麼做到無條件的愛？怎樣算是溺愛嗎？親子衝突的關鍵不在於對立，而是重新理解，再次連接的機會。讓我們一起面對，一起成長，重建親子之間的信任與連結。
