我以為的傲慢

薩提爾女士說：請接觸這份覺察，因為它是你學習的資源。

持續思索著酷哥和他父親之間因為「沒關係」產生的衝突，也體驗著我自己對這三個字的感覺。頓時，覺察到，真正有殺傷力或許是「我以為」。

我記得成年的我很常在母親談她睡不著時，會從關心變成衝突！主要的原因是「我以為」面對失眠所需要的是什麼，忘了好奇和傾聽，而是給予許多的建議。當她沒有持續執行我的建議時，我就會生氣。同樣的情景發生在總是會強迫自己多做一點的所有事情上！

酷哥的爸爸「以為」兒子需要一句沒關係，但忘了問：你還好嗎？你的心情如何？同樣地，我也「以為」母親跟我說她的失眠，要的是我的建議，而忘了同理和詢問：睡不著真的很難過喔！我能為你做什麼嗎？

「我以為」無時無刻地發生，因為我們無時無刻地都在接收感官的訊息，都在解讀。若是在關係中，我們很容易用「我以為」什麼是對對方好的方式來應對！若我們沒有覺察、沒有慢下來、沒有核對，很容易落入「我以為」的傲慢，教導對方如何過自己的生活！

她，是我服務的一個對象，憤怒地訴說著對父親行為的生氣時，我「以為」她如果可以「直接」對「眼前」父親表達，就代表她承認和接納她的生氣，於是就這麼引導她說。沒想到，她不僅一句話都說不出，還責怪我不懂她！現實的打臉很痛，但也讓我得以停頓下來，思索我的「我以為」。

邀請你跟我一起覺察自己的「我以為你...」、「我認為你應該...」、「我覺得...對你最好」等的直述觀點，然後停下來，將這些觀點轉化為至少5句的好奇問句，將其化為想理解對方的動力！