我在，你休息
薩提爾女士說，有多少人花費時間試圖不去察覺、否認、忽視，甚至保護自己的陰暗面？當你不再需要隱藏它時，這將是一個重要的進步。事實上，陰暗面是可以對你有所助益的。
今天跟一個朋友聊天，她說，請原諒我今天就是要耍廢、擺爛，我累了，想休息，不想戰鬥了！從小到大，我也是一直在戰鬥！
我用自責、找錯、否認內在需求、忽視身體疲憊訊號來證明自己夠好、值得被愛、值得存在，即使我不知道自己生命的意義和存在價值！
我用汲汲營營、認真努力、積極向上，掩蓋我的脆弱、不安、焦慮！
我用好強、好勝、不服輸，證明自己在這個成就代表價值的社會文化下的價值！
曾經，我不敢不戰鬥！因為一但我不再戰鬥、盔甲不再堅硬時，許多過去受傷的經驗會瞬間湧現，讓我心痛到難以呼吸、手腳冰冷到不停顫抖。外界評價的利刃，如同流星雨般打在身上，我被羞恥感淹沒，我捲曲著蹲在地上站不起來。
我卑微地問，誰來救我？可悲的事實是，沒有人，只有我。失望和孤單，讓我再次穿上盔甲戰鬥！
直到一天，我在鏡中看著自己，我發現是長大成熟的我，心上雖然還有傷，但更多的是傷口癒合的疤痕，她微笑著回看我說，謝謝你，沒有你就沒有現在的我，因為你，我長出許多美好的特質和能力，雖然心上還有未癒合的傷，但每一道疤痕都是生命的見證，都是慶賀我更接近真實的自己。
我再細看，我發現長大成人的我，為捲曲著蹲在地上站不起來的「過去我」撐起一把傘，擋住似流星雨的利刃，溫柔地跟我說，我在，你休息，不用再戰鬥。那一刻，我知道我被自己深深地愛著。
邀請你跟我一起找尋並認回那長大的自己，好奇地問問眼前這個生命鬥士，心上每道成長傷痕的故事及戰績，最後一同慶賀此刻的存在及美好。
