站在對面

薩提爾女士說：你配備了感官的你，使一切不完整的成為完整。

這些天體驗了一個新角色：攤商，站在攤位前銷售商品！

站在攤位外的我，期待可以自由地看我想看的東西、想笑的時候再笑、不受打擾，允許自己不社交、活在自己的世界裡。我內心祈禱不要跟攤商眼神對焦，因為一旦對上眼，我那「要友善」的規條就會出現主導我的行為。

如今，我站在攤位內，非常期待攤位外的顧客與我有眼神交集，然後駐足，對攤位內的產品好奇、甚至願意掏錢購買。多麽神奇，位置不同、期待也變。我看著走過的人群，觀察著他們的言行舉止，看著嘴型、聽著所說言語，對非語言訊息有了更多的覺察！

攤位外，有些人眼神對焦我後方、直接「沒看到」我；有些人是聽到我的問候後，會重新將眼神對焦在我身上，然後溫暖微笑回應；有些人是先看到商品文字，然後「主動」和我眼神對焦，等待我的反應再決定下一步；有些人是「主動」上前好奇詢問。原來停頓真的很重要。

另一個覺察時，攤位內的我，不管心情狀態如何，都要戴上親切、友善、微笑的面具。隨著時間過去，銷售的無成效，我已覺察身體的緊繃，但卻要自我催眠：我很好！不管身體狀態如何，都要阻斷任何不舒適的訊號。

原來ㄧ線之隔，視野可以如此不同。我身上背負許多的角色，而當我站在關係的「對立面」時，我突然有許多的理解和慈悲！或許真的有些非語言是我沒有覺察的，進而造成雙方更多如何不讓雙方因差異而對立。

邀請你跟我一起練習每天靜下心5-10分鐘，就是觀察人與人之間互動的非語言：眼神、肢體動作、臉部表情、語氣、音調...，問問自己如何解讀？針對這些解讀，心情感受如何？又會如何回應？