孩子不委屈

薩提爾女士說：你發掘越多，評斷就越少。評斷越少，你就會越感到安全感。

今天跟孩子在餐桌上一起吃飯。

跟孩子說，媽媽不會做飯，真是委屈你們了！

女兒回，為什麼要說委屈？

是啊！為什麼我要覺得孩子委屈呢？是因為自己沒有善待孩子的口慾？還是我沒有達到媽媽這個角色的期待？當媽媽這個角色，有許多來自家庭和社會文化價值觀的影響：要任勞任怨、犧牲奉獻、要做孩子的情緒支持者、將孩子的需求放在首位、無條件地為家人付出、孩子的品格培養的示範者和指引者！

說出「孩子委屈」的話語，內心沒有說的情感很複雜！有愧疚，因為身為職業婦女，我並沒有將孩子的需求放首位，有時反而期待他們的體諒和配合；有不捨，因為孩子似乎為了不打擊媽媽的有限，反而刻意的用行動來照顧我；有生氣，因為自己沒有傳承到父母用食物傳達愛的傳統；有惶恐，因為卑微的等待孩子認可的語言！

這些感受和想法，都反應了我給自己一個標籤：我不符合「媽媽角色人設」的期待，是一個不合格的媽媽！這一刻，我真正地意識到，我平靜的外表底下其實波濤洶湧，為了保護自己的脆弱和不完美，我壓抑感受，更企圖用言語說服自己，我很接納自己的有限！

承認的瞬間，我反而輕鬆了，因為我接納了自己的不完美、自己的「不合格」、自己的盡力！我沒有傳承父母大廚的手藝，但我在有限的能力傳承愛。我也感受到孩子對我的愛，因為他們默默吃到所有的食物、給媽媽比個讚的手勢，這比言語的認可更感人！我允許自己活出自己的媽媽這個角色人設，有限但充滿愛、不足但好學。

邀請你跟我一起覺察在所扮演的角色人設中所承擔的各種期待，這些期待的學習和設立源於何處？是束腹自己的力量，還是支持自己的力量？期待符合現實嗎？需要調整嗎？允許調整嗎？此刻的你會為自己訂定什麼樣的新決定！