失控

看著懷中的青春期的女兒,感慨這是多麽不容易的關係。回想起多年前的某晚,忙了一天的工作後回到家已經晚上八點半了。拖著疲憊的身軀,心懷愧疚的分擔家事和陪伴孩子做功課。

我的兩個寶貝不像我!我是個從小到大都會自動自發、早早將所有功課寫完的孩子,從不讓父母擔心。然而,我的兩個寶貝會一邊玩一邊寫,還會耍賴!搞得媽媽我常常深呼吸,眼觀鼻、鼻觀心的讓自己鎮定、專注!

昨天晚上,我再度面臨挑戰。隨著時間一分一秒的過去,我可以感受到自己的體力、專注力逐漸下降,「捍衛」寫成「悍憾」,就可知我頭昏程的程度!結果,想睡覺的兒子「不體諒」我,反而先發作,哭鬧的抗議我不關心他,他都跟我求救,表達不會寫某些字,我還「殘忍」的讓他自己查字典!自我催眠,我要有耐心、有耐心,終於好不容易,12點送這個寶貝兒子去睡覺了!接著,輪到女兒了!

女兒在我要求她寫功課後,開始用不同的方式抗議:肚子餓、剪指甲、貼OK繃...沒完沒了的「藉口」讓自己可以「順理成章」的不專注!我的耐心隨著體力的下降也跟著下降,最後,決定用高壓手段、威脅口吻,強迫她放下所有,專注寫功課!一個小時過去了,來到凌晨ㄧ點,就剩一題了!可偏偏女兒內心哀怨的情緒過不去,持續累積到超過她的負荷,那心不甘情不願的態度導致她一個字寫10分鐘!我心裡暗暗算著,以她的速度要寫完這一題:10*15分鐘!天哪!「我到底在堅持什麼?為什麽不放過自己和女兒ㄧ馬?」

就在認真自我探索時,女兒口中喃喃說出:「妳就是自私!」聽到這一句話,我立馬爆炸,無法控制自己的行為,拿起她手中的書本和筆從她眼前摔了出去,對她吼著:「我自私!我自私!我陪妳到凌晨一點多,還叫自私!我覺得妳才自私!只顧自己,不顧別人!」說完,看著她的眼淚有許多的不耐、看著她對我的「斜視」,帶著許多的怒火,我可以感受到自己升高的血壓、不斷翻滾即將要爆發的火山,但我的理智明白,我必須停下來!

幾輪深呼吸後,我的情緒平穩後,我跟女兒說:當我聽到妳說我自私時,我非常的生氣!我因為愛妳,即使已經工作超過10個小時,我還是願意陪妳寫功課!我因為在乎妳,擔心哪一天媽媽不在這世上,妳無法自己一個人過自己想要的生活,所以我期待妳為自己的學習負責任,而我願意陪妳!我可以接受妳對我的要求的生氣,但我不接受妳說我自私!我為我表達生氣的行為道歉,我情緒管理不好,摔了妳的書。」女兒聽著,眼淚掉著,但沒有回應!現在時間1:20!

我靜靜地看著她,腦袋忙碌的想著我該如何跟她有連結。然我僅有一個信念:不帶情緒上床!所以我等待她的回應。15分鐘過去了!開始感受自己體力到了極限,眼前的女兒也體力快到極限,可是我還在堅持、不放棄,因為我知道此刻的我放她去睡覺,她會在被窩裡委屈的哭泣!我不希望看到這樣的她!更重要的是我愛她,我不要她帶著「自己很糟」的想法去睡覺,然後在心裡烙印!於是,我開始運用自己的語言能力猜測,慢慢地我們開始有了交流!她的防衛態度開始軟化!

緩慢的,20分鐘過去了!最後,我伸出手等待她,女兒頓了一下,思索後起身,接納我的邀請,我抱著她,等待她收回潰堤的情緒,然後告訴她:全世界拿任何東西跟我換妳,我都不換!因為妳是媽咪的心肝寶貝!當妳在媽咪肚子裡有健康問題時,我愛妳所以要妳!當妳六個月開刀時,我愛妳所以陪妳!即使這個時候,已經2點了(眼睛偷瞄時鐘、內心深深嘆口氣),媽咪很累,我還是願意跟妳說話,不讓妳帶情緒上床,不爲別的,只因為我愛妳。妳有感受到媽咪的愛?女兒點點頭。安心睡覺去了!

#最重要的學校是家庭;#最棒的教育是身教!#再好的教育都比不上我們給予孩子的身教!最好的投資是孩子,雖然常常對投資報酬率質疑,雖然非常的難,但最後一定值得!每次危機都是一個更認識自己和協助孩子更認識自己的機會。

東蓉 Agnes

是一位經驗豐富的諮詢師,專長領域涵蓋心理諮商、家庭治療、親職教育等。她擅長運用薩提爾模式,結合其深厚的學術背景與實務經驗,提供個人、家庭及團體多元化的諮詢服務。

主要專業領域:

* 薩提爾模式: 薩提爾模式的資深培訓師,深入了解冰山理論、溝通姿態、家庭圖等核心概念。運用這些工具,協助探索內在世界、改善人際關係、促進個人成長。

* 家庭治療: 擅長處理家庭系統中的各種問題,包括親子關係、夫妻關係、家族衝突等。透過家庭圖、系統性觀點,協助家庭成員建立更健康的互動模式。

* 親職教育: 擁有豐富的親職教育經驗,能提供家長們實用的教養策略,協助他們建立良好的親子關係,支持孩子的成長發展。

* 個人成長: 能陪伴個案進行自我探索,協助他們提升自我覺察、管理情緒、建立自信。

諮詢服務對象:

* 個人:面對生活壓力、情緒困擾、人際關係問題、自我成長等需求者。

* 家庭:親子關係、夫妻關係、家族衝突、青少年問題等。

* 團體:親職教育、團隊合作、組織發展等。

諮詢方式:

* 個人諮詢: 一對一諮詢,提供個人化的支持與引導。

* 家庭諮詢: 協助家庭成員共同面對問題,改善家庭互動。

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課程主題:

* 薩提爾成長模式工作坊

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適合對象:

* 對薩提爾模式有興趣者

* 想改善人際關係者

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